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Boxe
Questo sport da combattimento richiede ai suoi praticanti coraggio, forza, velocità e intelligenza.Tutti quanti possono iniziare a boxare, uomini e donne, adulti e ragazzi, a qualsiasi livello: sia amatoriale che agonistico.L'allenamento dei pugili è molto impegnativo, permette di migliorare molto le proprie qualità fisiche e di acquisire inoltre coordinazione e concentrazione.
Kick Boxing e Muay Thai
Nata nel Giappone negli anni '60, la Kick Boxing combina ai colpi tipici del pugilato i calci provenienti dalle discipline orientali.La Muay Thai viene dalla Thailandia ed è la disciplina più completa: sono validi calci su tutta la figura dell'avversario, pugni, gomitate e ginocchiate.
Functional Training
Nato con l'obiettivo di migliorare i movimenti che il corpo compie nel quotidiano, l'allenamento funzionale prevede una vasta serie di esercizi a corpo libero.Non è l'utilizzo di macchine che guidano i movimenti e si arriva a sviluppare una serie di gesti che impegnano il corpo nel suo insieme, attivando più catene cinetiche sinergicamente.